bencsikp 13 km Futás 2012-06-12-n 09:25-kor

bencsikp futás

2012.06.12 Kedd, 09:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:41

Távolság

13 km

Tempó

05:17 p/km (11.36 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

186

Maximum

108

Edzésleírás

10 km résztáv volt a terv, de végül ilyen keretes futás lett belőle (ld. a szakaszokat). A 3 szakasz közti szünetekben 5 perc pihenő.

Közben Andrással találkoztam, bicajjal ment dolgozni. Elkísért egy körön és beszélgettünk.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:12	3	05:04	11.84	0	0
00:38:46	7	05:32	10.83	0	166
00:14:43	3	04:54	12.23	186	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.