Edzésleírás
bem
folyamatos iram, benne 6×1' erős közte 4' könnyű
lev
nagyon párás volt a levegő, a második fele jobb volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:30 | 11.2 | 05:29 | 10.93 | 0 | 0 | 171 | 155 |