Edzésleírás
400 bem., 800 technika var., 400(6:20) - 300(4:40) - 200(3:05) - 100(1:28) - 50(40'') gyors, 150 levez.
Hajós 25. amolyan visszaszoktató úszás hosszú kihagyás után, nem sokat, de annál jobban esett. aztán jövő héten már lehet rendesen is edzeni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.4 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |