Edzésleírás
Margitsziget, "évadnyitó".
bringán Boros Sanyival indultam el, és az 5 kör alatt végig nagyon jól összedolgoztunk. a lefeléket én vezettem, a visszát ő, és folyamatosan jöttünk följebb, és a 4. körre utol is értük Kremit és Mester Bálintot. mögöttünk pedig figyeletm Mátét és Kriván Andrist, hogy ne kerüljenek futásra lőtávolba, és szerencsére tőlük is sikerült távolodni. bár részidőt nem mértek a versenyen, de sztem a legjobb bringás időt hoztuk Sanyival. jó volt, de azért nem esett könnyen, meg kellett szenvedni érte! depóval együtt 23:25 lett az idő, akkor kb ennyi a bringa nettóban. a táv pedig picit több volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:20 | 13.8 | 01:37 | 37.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ha nem ilyen sz@r az út minősége, még jobb tempót lehette volna menni! Szerintem Nektek megvolt bőven a 40-es átlag, ha a netto bringás időt méred, tologatás, depo nélkül....
Gratulálok!
Sutak 4502 napja
szépen mentetek