swimmingjoe 18.3 km Futás 2012-05-23-n 18:30-kor

swimmingjoe futás

2012.05.23 Szerda, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:00

Távolság

18.3 km

Tempó

05:34 p/km (10.76 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

bem

könnyű, lendületes iram

lev.

az első felében nagyon szar volt, fájt a térdem. meg kellett állnom kicsit megmozgatni. a második felére már egész jó volt. néha legszívesebben megálltam volna. frissítő: 7dl. a vihar előtt 10 percel lettem kész:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:42:30	18.2	05:38	10.65	0	0	165	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.