Edzésleírás
3 x 3 dombos futás az ófaluban. Kísértetiesen hasonlít a múlt csütörtöki edzéshez. Egy kisebb technikai szünet volt közben: Kálmán kipiszkált 2 bogarat a szememből. Élveztem az emelkedőket (mármint azt, hogy fel tudok rajtuk futni. Visszafelé elkapott minket egy klassz nyári zivatar, fantasztikusan jólesett. Hazaérve nyújtás közben még szivárványt is láttunk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:51 | 11.23 | 07:01 | 8.55 | 0 | 0 | 175 | 156 |
Csak keményem! Szerintem most lehagynál emelkedőn, mostanság nem futottam dombosat... no majdnemsoká.. :D
Univerzális ez a Kálmán, máskor is vidd magadal! Egs!
Fincsi frissítő zivatar, jó is az! Egészségedre a dombokat!
Csudajó kis edzés, a végén a szivárvány, hab a tortán.... Egészégedre.
köszi, néha kicsit bejelzett a sarkam, de nem volt vészes
mivel nem írsz róla, remélem fájdalommentes futás volt a mai:)
csak zárójelben jegyzem meg, hogy én mindhárom dombot 3x futottam meg
viszont az is hasonló, hogy rólam is dőlt a víz, folyt bele a szemembe, csípett, alig győztem törölgetni
Ja,egyébként képzeld gondoltam rá,hogy futok rá egy 3,2km-es kört a spori körül,akkor 11,5km lett volna a táv....De aztán úgy folyt rólam a víz,hogy gondoltam ez épp elég volt mára...
Mánmeg egyformát futottunk...Csak most nem távban,hanem én is 3 dombocskát másztam meg...:-)
Egs!
Örülök,hogy teccet a mai:-) Egs!
Egészségedre Sneci-ke!
Bobe 4514 napja
Egészségedre a szivárványos futást. :-))