Edzésleírás
Kaposhomokon a hétvégi házban éjszakáztam, így reggekl innen indultam útnak borult égbolt, DK-i szél, akác és bodza illat felhőben. A falut elhagyva a Taszári reptér irányába indultam. A D-i közelinél egy gyönyörű őzbakot riasztotam meg, amely elszáguldot Fonó irányába. A terminál, valamint a volt katonai reptér irányába mind két kapu be volt zárva, így visszafordultam, majd a mezei úton folytam utamat. Közben egy gyönyörű méretű vadnyulat riasztotam meg, amely a reptér kerítése mellet szökelt el. Kukorica, napraforgó, valamint repce táblák között vezetett az utam, miközben fácánok epültek fel riadtan, nagy lrmát csapva. A fonói templomtorony már elég közel volt, amikor az órám mutatta a fordulót. Az általam bebarangolt útszakaszról kb 10 km-es távolságban lehetett látni a zseleci dombvonulatokat, csodűlatos volt. Visszafrlé sikerült a tempót tartani. Kaposhomok falu már ébredezett, az emberek indultak munkába. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:13 | 12.06 | 05:05 | 11.82 | 0 | 0 | 175 | 155 |
Szép edzés!Egészségedre Gyuri!..(Úgy látom már a mezei nyulakkal is versenyzel.)
toygli 4610 napja
Köszönöm és gratulálok ezekhez a kilométerben gazdag hetekhez. Ez nem semmi teljesítmény.