Edzésleírás
Balázs fiammal egy csodálatos tavasi reggelen indultunk Desi körre, majd csatlakozunk Pisthez,aki a sportcsarnoknál várakozott.A 6 órai harangszóra elindultunk, majd a 2. km után észrevettük, hogy sprintel utánunk, aki egyébként késve érkezett. A felüljárónál csatlakozott, majd négyesben folytattuk az edzést. A Deseda sima víztükörrel, aktív madárvilággal, szerencsét próbáló horgásszal fogadta csapatunkat. A 8-anál rövid pihenő a már két betonpillérrel endelkező leendő hídnál, majd nekivágtunk a füves terepszakasznak. Hajnali párába áztattuk lábunkat, majd az erdei homokból egy kis szint gyüjtöttünk a cipőre, fehér zoknira. z erdőben elkészült a friss telepítést védő kerítés, így csökkent az esélyünk az aranysakálokkal való találkozásra. A 67-es utat elhagyva megláttuk a már kész hidat (mé járhatatlan) amelyen el lehet jutni a félszigetre, amelynek másik oldalán található a készülőben lévő (8-asnál) híd. A füredi oldalon több horgász kolóniával találkoztunk, akik sátrakkal, lakókocsival, személygépkosikkal érkeztek, több napra voltak berendezkedve. A gáton áthaladva megtartottuk pihenőket, ahol szemből érkezett Zsolti, aki tartotta magát az edzési fegyelemhez, ment tovább a kijelölt távig. Ezt követően a csapat elcsendesedett, jó magam a forgóimban éreztem a terep hatását, valamint küzdöttünk a meleggel, mellbimbót dörzsölő pólóval. A sportcsarnoknál futtában köszöntünk el Csabitól és Pistitől. Hazaérve Apát és Papát üdvözlő Kolos és Zétény fogadott az ajtóban. Kell ennél több....? Pistinek köszi a szervezést, jó hangulatú, vidám csapat tagja lehettem, egészségünkre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:16:36 | 25.51 | 05:21 | 11.20 | 0 | 0 | 198 | 149 |
Csaba43 4613 napja
Szuper edzés volt Gyuri!Köszi a családi futit!Egészségetekre!