Edzésleírás
Se hétfőn, se kedden nem tudtam edzeni, így a szokásos hétfői edzésemet szerdán végeztem. Meleg volt, magas páratartlaommal, de mindez ne látszódott a teljesítményemen, egészen jól viselkedett a pulzusom. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:44 | 12 | 06:09 | 9.76 | 58 | 58 | 174 | 154 |