Edzésleírás
Tiszaujvaros Csapatverseny
Sajnos a bokam miatt itt sem tudtam maxot kiadni magambol. Idealis korulmnyek kozott szerintem egy 21 perc korulit tudnom kellett volna futni!
David adta a tempot, Jozsi pedig tolta a derekam. Tavaly lattam hogy Gyula ugyanigy tolta Danit. Nem hittem volna, hogy ez sokat segit, de most mar tudom, hogy igen.
Az oram szerint 5.14 km volt a tav, ami azt jelentene hogy 4:28 p/km volt a temponk, ami egy fokkal turhetobb, mintha valoban 5 km-en futottam volna ezt az idot!
Tanulsag: nem kene focizni, le kene fogyni, tobbet kene edzeni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:55 | 5.14 | 04:28 | 13.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Mike255 3772 napja
Józsi ezt a tanácsodat megfogadhattam volna! :)