Edzésleírás
4 nap betegeskedés után végre újra mozogtam. egész jól esett elindulni, nem is erőlködtem, de hazafelé azért nem esett olyan könnyedén, szúrt a tüdőm, köhögtem, és az orrom is teli lett, nem kaptam levegőt. szóval pulzusra figyeltem csak, ezért hazafelé picit lassítottam is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:48 | 7.4 | 04:42 | 12.76 | 0 | 0 | 158 | 143 |