Edzésleírás
A tegnapio Desi kör után nehéz volt felkelni, így később indultam ragyogó reggelen, bódító illatfelhőben, csodálatos napsütésben, éledező városban. Az 1esnél találkoztam Zsoltival, aki már a munkahelye felöl gyalogolt. Több kerékpáros igyekezett a város felé, közöttük alsótagozatos gyermek, akit szülő is kisért. A Deseda tükör sima, madárvilágától volt hangos a vidék. A kakukk a legmagasabb fa száraz csúcsáról mondta a magáét. A parton folyt a romeltakarítás,szemétgyüjtés, fűnyírás. Fordulónál rövid szusszanás, nyujtás a fájós derék miatt, irány vissza, próbálva a tempót tartani. A sportcsarnoknál kerestem Rita és Csabi sporikat, de nem leltem fel Őket. A mozgás jól esett, sikerült egy tempós edzést összehozni. Bosszúságmentes, rövid hetet Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:44 | 12.07 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 180 | 158 |
Csaba43 4631 napja
Nagyon gyors voltál Gyuri így kerültük egymást!Gratu spori!Egészségedre!