Edzésleírás
3 km bemelegités 13:45
5*1000 m 1:30 pihenő
1. 3:29
2. 3:31
3 3:41
4. 3:42
5. 3:31
2 km levezető 9:22
Így a nagy meleg után nagyon jól eset az edzés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:52 | 10 | 04:05 | 14.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |