lroland 30.04 km Futás 2012-04-22-n 11:15-kor

lroland futás

2012.04.22 Vasárnap, 11:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:24:12

Távolság

30.04 km Szint: 213 m

Tempó

04:48 p/km (12.50 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Skanzen - Zala-rét - Vorhota - Döbréte

Korpával ma csatlakoztunk a Göcsej Kupa tájékozódási futóverseny mezőnyéhez, melynek teljesítése nekem 4,4, Attilának 5,5 km-t jelentett (előtte bemelegítésként együtt futottunk kb 8 km-t). A verseny nagyon tetszett, ismerős terepen volt, így nem volt nehéz a tájékozódás (azért sikerült két helyen is elkavarnom). Utána egy 14 km-es kört futottam még, aztán kiegészítettem a futást, hogy ma is meglegyen a 30 km.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.