Edzésleírás
Felhős égbolt, kellemes hőmérséklet fogadott, valamint a Berzsenyi parkban hallatta hangját a "vinnyogó madár". A kerékpárútra kiérve már pirkadt, így feleslegesen vittem a lámpámat. A 4-esnél megelőzött a kerékpáros hölgy, aki Toponárra jár dolgozni. A Deseda nagy nyugalomban várta a napkeltét, de a madarak megkezdték napi tevékenységüket. A toponári kakasok egymásnak adták a szót. Az 1-esnél Attilával és Tappaccsal találkoztam. A pékségben feltöltődtem a friss kenyér és péksütemény illatával. A mozgássorán végig a fáradtság jegyeit éreztem, talán kellene egy pihenőnap. Verőfényes tavaszi napot Sporttársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:02 | 12.09 | 05:13 | 11.51 | 0 | 0 | 169 | 149 |
Gratulálok Gyuri az edzésedhez!Egy kis lazulás nem árt spori!Szép napot!
melath1@ 4643 napja
Legalább olyan fontos a pihenö is mint az edzés.Egy kis kertészkedés,séta az asszonykával és egy kis henyélés.De aztán futás.