Edzésleírás
Az éjszakai vihar miatt reggel elbizonytalanodtam, hogy el tudunk-e menni bringázni, de 10-re nagyjából normális lett az időjárás, úgyhogy döntöttünk :-) Ez volt az idei év első hosszabb tekerése. Bár még fáradtak voltak a combjaim (lehet, hogy a dombozás utóhatása?), magamhoz képest viszonylag jól mentek az emelkedők.
Útvonal: Százhalombatta - Tárnok - Sóskút - Biatorbágy - Herceghalom felé az 1. sz. útig és vissza. Odafelé pofaszél, 1:20 az idő, visszafelé meg csak úgy suhantunk a hátszéllel 1:02 alatt.
Kellemesen elfáradtunk :-)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:22:03 | 54 | 02:38 | 22.81 | 0 | 0 | 0 | 164 | 137 |
Köszi szépen.
Kiscsoki: áááá, az esélytelen, Rodriguez szuperjó bicajon.
szép kis átlag! rodrigezt egy kicsit megszorongatnám a helyedben :-)
Akkor szerencsés időtök volt! Szép táv! Egs!
Ez szép kis karika volt!
Egészségetekre!
Jó hosszú táv. Egészségedre :))
Egy kis keresztedzés! Egészségedre
Ó, de jó sok :)))) Ügyik vagytok :))))
Szép táv! Egi!
Ez nagyon klassz lehetett, bár főleg visszafelé!!! Egészségetekre!!!
Gratula, az a dombedzésed igen combosra sikerdett, azt még nekem is ésszel kell futnom. :)
Ez igen, szép távot tekertetek!
pátyalso 4561 napja
Hurrá,itt a tavasz,beindult a sósúti kör!! Egs!