Edzésleírás
400 m vegyes bemelegites
3000 m gyors (59:02)
100 m mell levezetes
Nem ment valami fenyesen, de mondjuk nem is nyomtam. Illetve mar eleg reg nem usztam 50-es medenceben!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:40 | 3.5 | 20:11 | 2.97 | 0 | 0 | 0 |