jocccc 14.5 km Futás 2008-07-27-n 06:30-kor

jocccc futás

2008.07.27 Vasárnap, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:15

Távolság

14.5 km

Tempó

04:38 p/km (12.94 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

Edzésleírás

ma indulunk a Rábára kenuzni egy hétre, ezért még reggel lenyomtam a mai adagot a szigeten. a futás jól esett, a vége előtt egy kicsivel megálltam egy fél percre frissíteni, a "cél" után pedig egy laza 500m-es séta és kb 10 perc nyújtás következett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:15	14.5	04:38	12.94	0	0	0	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas adiStar CSH 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.