Edzésleírás
rakparti kör. tegnap kicsit át kellett tervezni a hetemet, így mégse lett ma gepárdos edzés, inkább csak átmozgatás, kipróbáltam a lábam, fáj-e a hétvégi úszástól. sajna picit igen, csütörtökön sem fogom erőltetni, hogy bírja a hétvégi félmaratont.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:51 | 6 | 04:49 | 12.48 | 0 | 0 | 165 | 144 |