Edzésleírás
Desi körre indultunk Balázs fiammal ma reggel, majd csatlakoztunk Pistihez, aki már a sportcsarnoknál várt ránk. Mivel a klubból más bátor futó nem volt, így hárman vágtunk neki a pirkadatnak, dacolva a kerllemetlen ÉNY-i széllel, valamint a visszahült levegővel. Az indulást beszélgetősre fogtuk, majd bemelegedés után szaporáztuk lépteinket. A Deseda haragos zölden, nagy hullámokkal fogdta kis csapatunkat. A madárvilág rendesen hallatta a hangját. A 8-as után az erdő védelmet biztosított a szél ellen, de közben mi megzavartuk az őzpárt, akik pillanatok alatt elillantak. Az erdei pályánál rövid frissitő, majd folytattuk utunkat. A 67. sz fűútról letérve ismét láthattuk az út és hídépítők ideiglenes telephelyét, amelyben a géppark jelentősen bővült az elmúlt héthez képest. Lesz Desi körüli kerékpárút??? A szárazságnak köszönhetően letaposott talajon száguldhattunk az északi parton. Ezen a szakaszon már több horgász is próbálkozott halfogással. A napfelkeltét a mogorva felhőzet eltakarta, csak sejteni lehetett a tartózkodási helyét. A 2-esnél találkoztunk Anitával, aki még útja elején tartott. A sportcsarnoknál Pistivel elváltak útjaink, aki valamit elhagyott a 2.5-nél, így visszament. Az edzés jó hangulatban, jó tempózva, a végére már a fáradtsággal megküzdve telt el. Balázs fiamnak ez volt életet leghosszabb távja, mely alatt Ő volt az előfutó. Gratulálok Balázs! Egészségünkre a ma Desi kör! A mai napon versenyen, edzésen résztvett Sporttársnak elismerésem, jó pihenést!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:12 | 25.66 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 178 | 157 |
Egészségetekre Gyuri, és gratu a Balázs fiadnak is. irigylésre méltó,szép kis táv vasárnap kora reggel, a nem túl kellemes időjárási viszonyok között.
Elismerésem!
Csaba43 4661 napja
Gratu spori egészségetekre váljék az edzés üdv Balázsnak.