Edzésleírás
- 400 m vegyes bemelegítés
- 2000 m gyors
- 12x 25 m levegőnélküli gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:07:46 | 0.4 | 19:25 | 3.09 | 0 | 0 | 0 | |
00:35:52 | 2 | 17:56 | 3.35 | 0 | 0 | 0 |