Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:29Távolság
14.98 kmTempó
05:02 p/km (11.91 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kellemes tavaszi reggel, madárdallal megspékelve, discóból hazafelé szédelgő fiatalok társaságával tarkítva. A városból kiérve friss levegő fogadott, mely visszaflé már kifehérítette a polót. A Desedához kiérve már a pirkadat első jelei megmutakoztak, a tó felett pára lebegett és a mécses pisákolt. Vissza felé egy kerékpárossal, majd Attilával és Tappanccsal találkoztam, valamint a Zsillénél ismerős közeledésére ocsudtam fel. Hosszú hetek után végre Pistivel is találkozhattam a kerékpárúton. Hogy beszélgetni tudjunk elkísértem a 2-esig, kihasználtuk az időt. A pékségben feltankoltam. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti. Verőfényes tavaszi napot Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:29 | 14.98 | 05:02 | 11.91 | 0 | 0 | 188 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Frida 4672 napja
Egészségedre Gyuri!
Bizony....én is épp arra gondoltam, lassal kezdődhetnek a napkeltés hajnali futások :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4672 napja
Gratu a hajnali edzéshez spori!Örülök hogy taliztál Pistivel!!Egészségedre Gyuri!