bejcsi futás

2012.03.20 Kedd, 18:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

9.05 km

Tempó

05:51 p/km (10.25 km/h)

Edzésleírás

3/3 a mai edzéseim aránya. Eléggé fáradt voltam már, de a feeling kedvéért, ki nem szabadott volna hagynom a mai élményfutárkodást. Én ma csak a belső körön a Margit - hídig lámpáztam (2 lámpa kocogás, 2 lámpa sprintelés), visszafelé Ákival az Árpád hidig kocogtunk vissza, majd  még egy sprint volt a végén föl az Árpád hídra. A mai napot maximálisan sikerült edzésre fordítanom, és maximálisan elfáradnom.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:13:54 2.3 06:03 9.93 0 0 0 0
00:14:02 2.66 05:17 11.37 0 0 0 0
00:14:10 2.34 06:03 9.91 0 0 0 0
00:00:37 0.16 03:51 15.57 0 0 0 0
00:10:17 1.59 06:28 9.28 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

galagyuri képe

galagyuri 4660 napja

Igy is Te voltal az egyik leggyorsabb!!! Te vagy az egyik sprinterunk!! o)))

zozo.m képe

zozo.m 4660 napja

Köszönjük, hogy eljöttél! :) Gratula a keddi edzéseidért & Egészség!

NoHa képe

NoHa 4660 napja

Szuper! Most akkor hagyd szépen a szervezetet regenerálódni, és tökéletes lesz a 6ás! :) Egészség!

áki képe

áki 4661 napja

Mára éppen elég volt ez a három edzés!

jovovich87 képe

jovovich87 4661 napja

Te aztán nemsemmi vagy :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!