Edzésleírás
Lágymányosi hídon át, majd pdf-en az 5ös km-ig, majd vissza. csábító volt a bringázás ilyen időben, de muszáj volt már egy hosszabbat is futni. egy ilyen hét után a lelkemnek nagyon, a testemnek kevésbé esett jól. a lábaim, főleg a vádlim viszont nagyon beállt a végére, látszik, hogy rég futottam ennyit. időt és pulzust nem tudok mérni, de kb 5 percesben futhattam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:00 | 18 | 05:03 | 11.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
borlali 4595 napja
Alakul ez!