Edzésleírás
Dunamenti szakaszos triatlon, Vác.
az elején nem mentünk túl erős tempót, de a lábaim így is hamar lezsibbadtak, nem esett jól. szerencsére a fordító ember eléggé elnézte, így az 5 helyett csak 3 kili lett a táv, de ezt így utólag nem is nagyon bántam. múltkor a szigeti aquatlonon sokkal jobban ment, igaz, akkor nem kellett tekerni előtte. Gellért és Benedek kb 10mp-vel futott le, s mivel ők sokkal jobban úsznak, így a 3. helynél előrébb nem volt esélyem kerülni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:00 | 5 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sipi 4588 napja
Igen, ilyen a szakaszos tri. már a futásnál eldől a helyezés........!