Edzésleírás
Ma elért a több nap óta tartó kertészkedés fáradalma, így az indulás eltolódott. Csabival egyeztettve géppárban indultunk, mivel Ritának fontos családi feladata volt. A Nap már éreztette hatását, igazi tavaszi reggel volt. A Deseda víztükrét a szél megfodrozta, mind ez nem zavarta a horgászt, aki a strandnál szerencsét próbált. Egy hattyút is láthattunk a kikötői öbölben. Szerencsére kutyák ma nem jöttek, így eljutottunk a Kapás utcáig. További szakaszt a nagy szembeszél miatt nem vállaltuk. Forduló után sikerültr a tempót tartani, bár végig beszélgettük az edzést, tallózva a legkülönbözőbb témákban. Zsoltinál rövid beszélgetős pihenőt tartottunk, majd irány haza. Az edzés jól esett, mivel a hosszabb pihenő alatt sikerült regenerálódni, illetve Csabival jól eldumcsiztunk, valamint mellete sem lehet lazsálni. Egészségünkre Csabi. Aki teheti használja ki a mai napi tavaszi edzés lehetőségét. Pihentető hétvégét, illetve eredményes versenyzést Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:06 | 16.04 | 05:07 | 11.72 | 0 | 0 | 201 | 152 |
Jót beszélgettünk Gyuri!Egészségedre spori!Vasárnap folyt köv?...
A legfontosabb teendőmet sikeresen végre hajtottam, remélem az otthon meleg felgyorsítja a lábadozást és sikerül mielőbb megerősödnie...!
A vasárnapi versenyre remélem az én orrjáratom is szabaddá válik és gondtalanul vehetem az akadályokat! :)
Kellemes hétvégét Néked is!
ksusy66 4692 napja
Jó kis békés, tavaszias futásban volt ma részed, egészségedre váljék!