Edzésleírás
3 részletben, csak nincs kedvem külön beírni. először délelőtt a BEAC-on egy laza 5 km, majd az aquatlon előtt 2km bemelegítés, majd verseny után 1km levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 8 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |