Edzésleírás
Skalka, 2. nap, délután. elején jártunk egy kis kört, majd iskoláztunk sokat, ez már nagyon jó volt, jól ment. a kijelölt versenypályán (kb. 1km) 1 perccel jobbat mentem itt, mint délelőtt. utána még egy rövid levezetőkör, majd este szauna:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 10 | 12:00 | 5.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |