Edzésleírás
Lágymányosi hídon át, majd egy infopark-kör, és ugyanarra vissza még egy kis kitérővel, hogy 10 fölött legyen. egész jól esett, a visszafelében észre se vettem, hogy gyorsítottam volna, de magasabb volt a pulzus (159es átlag), és az idő is 4:40es tempót mutatott. és végre megvan idénre a 100km... :S
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:23 | 10.7 | 04:48 | 12.49 | 0 | 0 | 166 | 152 |