bencsikp 9 km Futás 2012-02-05-n 22:00-kor

bencsikp futás

2012.02.05 Vasárnap, 22:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:38

Távolság

9 km

Tempó

06:18 p/km (9.54 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

112

Maximum

161

Edzésleírás

Letaposott havon. Ma már alig esett, de még mindig az összes úton, a főutakon is van hó. A főutakon barnás, a mellékutakon fehér, kisebb forgalmúakon még csak két keréknyom -- köztük akkora hó, hogy az autók fenéklemeze/kipufogódobja csíkokat karcolt beléjük.

Eléggé csúszkáltam, de gyorsultam a második körre. A lábamnak jól esett, de a lassú tempó ellenére a levegő kevés volt, de kapkodni nem akartam szájon át. Szép volt minden, csupa fehér a város. És holnap újra eshet...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:38	9	06:18	9.54	0	112	161	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.