bencsikp futás

2012.01.29 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:32:10

Távolság

25 km Szint: 26 m

Tempó

06:05 p/km (9.86 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
113
Maximum
176

Edzésleírás

Yours truly half. A Szeged és Algyő közötti olajutakon. Nagyon kellemes futóidő volt. Kb. egy óra futás után éhes voltam, kevés volt a reggeli. De nem volt gond, teljesen egyenletes tempóval haladtam. A cél előtt Andrással is összefutottam - óvatosságból még nem futott most 25 km-t.

http://www.mapmyrun.com/routes/view/66494570

Nem mértem le előre a távot, így a mért időm 2:29:39 lett, de csak 24,6 km. Szerencsére előtte és utána is futottam 500-500 m-t, így azért megvolt a 25 km, de a hiányzó 400 m idejét csak becsléssel adtam a valóban mért időhöz... A térkép is kicsit hamisított emiatt. :(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:32:10 25 06:05 9.86 26 113 176 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

aviczian képe

aviczian 4630 napja

Jó, hogy összefutottunk. Mindketten a Tisza másik oldalára mentünk edzeni. Áttanulmányozom az útvonaladat.

rodriguez képe

rodriguez 4630 napja

Neked is gratula :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!