Edzésleírás
bem. gimn., 3x45mp guggolás, 3x45mp lebegő felülés, 1p lábemelés fekve, 5x(30mp kitartásos has+10 fekvő), 3x1p kitartásos hát, 2x30mp lógás.
jól ment, semmi extra.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |