Edzésleírás
a könnyű futást az állandó szembeszél nehezítette ami nagyon intelligens módon úgy fordult h mindig pofaszél legyen. szokásos paksi futókör, szuper időben. a vállam és a karom fáradt el.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:00 | 11.5 | 05:18 | 11.31 | 70 | 0 | 152 | 0 |