Edzésleírás
Hajnalban esett az eső, így később indultam. Ennek előnye, hogy világos lett, tehát használhattam a Büköt elkerülő (mezei) utat, ahol kristálytiszta levegő, földig érő felhők látványa fogadott. A kavicsbányánál három hattyú riadt meg a közeledésemre, melyből kettő felrepült, sajátos zajt gerjesztve. A felhők eltakarták a kőszegi hegyet, valamint az Alpokat is. A forduló után jelentős olgalszelet kaptam, de a viszonylag magas hőmérsékletben ez nem jelentett problémát. Az edzés jól esett, jöhet a pancsolás, délután pedig érkezik három unokánk, akik velünk töltik a hétvégét. Kellemes hétvégét Sporttársak, használjátok ki a szombati jó időjárást!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:30 | 15.59 | 04:51 | 12.39 | 0 | 0 | 199 | 163 |
Egészségedre Gyuri !
Itthon a szokásos útvonal ma nagyon szürke és egyhangú volt (legalábbis mikor én voltam), kevésbé ingergazdag mint a büki edzésed.
Rita 34 4734 napja
Két hattyú is igazi zajt tud kelteni felszállás és leszállás közben, akkor gondolj be mi volt a Desedán tegnap mikor heten érkeztek... :)
Látod több okból is érdemesebb világosban futni, a sötétben annyi mindenről lemarad az ember...
Egészségedre Gyuri!