Edzésleírás
Az tegnapi, éjszakai szél elcsendesedett, csillagos égbolt, fagymentes hajnal köszöntött. Az 1-es után a Ny-i horizonthoz közeledett a majdnem teljes Hold, s fényével segítette a tájékozódást. A gátról még látszott a felhőkről visszaverődő fénye, majd ismét éjszakai sötétség borult a tájra. A Deseda víztükrén a város fényei ismétlődtek. Ma még a mécses sem világított a strandnál. Visszafelé elmélázva gyürtem a felüljáró emelkedőjét, amikor a sötétből rámköszönt a város felöl érkező Pisti, meglepődtem, majd örültem a találkozásnak. Alig tettünk száz métert megérkeztek a kerékpáros hölgyek, csapatuk már három főre duzzadt. A vasárnapi edzés óta nem találkoztunk, így volt mit megbeszélni. Az 1-es után jött Attila és Toppancs, aztán következett az útjaink elválása. Betértem a pékségbe friss illatott potyázni, valamint a szatyrot megpakolni. A mozgás jól esett az igazán kellemes viszonyok között, Pistivel. Egészségünkre. Testmozgás gazdag hétvégét Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:33 | 12.05 | 05:06 | 11.75 | 0 | 0 | 177 | 155 |
Csaba43 4748 napja
Gratu Gyuri a közös edzéshez!A csatlakozás ma összejött nékem is!Jó 7vgt spori!