Edzésleírás
Tiszaújváros, sprint táv.
az első depón azt hittem átrobogok, de sajna elfelejtettem felvenni a rajtszámot, így utólag álltam neki bénázni már bringával a kézben. felszállva aztán láttam, hogy elég nagy holt-térben kezdtem el tekerni, se előttem, se mögöttem, de aztán megpillantottam magam előtt 2 srácot, és reméltem hamar fel tudok érni rájuk. az elején nagyon jó lendületes tempót jöttem, közelítettem is, de sajna ők is szedtek össze még 2 embert, így egyre lassabban fogyott köztünk a táv, pedig nekem már kezdett nagyon fájni. szerencsére 5nél a fordítónál felértem, és innen tudtam végre pihenni. így 5en annyira nem is voltunk lassúak, bár nem mindenki vállalt sokat a vezetésből, de a lényeg, hogy tudtam pihenni, a többi nem érdekelt, mert előttünk és utánunk is messze voltak. hamar véget is ért így a bringa, a végén pedig egész jól sikerült taktikázni, és a bolyból első helyen szálltam le.
a bringa a két depóval 32:30 lett, szóval a nettó kb ennyi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:00 | 20 | 01:33 | 38.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |