Edzésleírás
Felhőtlen égbolt, fagymentes reggel, fokozódó szél jellemezte a mai reggelt. Csabival a Sportcsarnoktól indultunk beszélgetős tempóban. Bizakodtunk, hogy futótárssal találkozunk, de ez nem jött be. A Desedához érve már a Napsugarak uralták a terepet, a partot. A vízen a vadkacsák, hattyú család már megkezdte napi tevékenységét. A jég még foltokban uralta a felszínt, de a szél megkezdte kitolni a nádasba a jéghártyát. a jelenlség megtévesztett bennümket, azt hittük hal rágja a nád torzsáját. Tanakodtunk, hogy hol legyen a forduló, mivel a tegnapi sárdagasztó futás rendesen igénybevette futást kiszolgáló szerveinket. A 6-osnál közös megegyezéssel vissza fordultunk. Szél barát ránk köszöntött, illetev a célig velünk tartott, de kellemetlen hatását kompenzálta az egyre magasabbra törő Nap meleg sugarainak hatása. A mozgás jól esett, köszi Csabi a közös edzést. Egészségünkre. Élménygazdag hetet Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:44 | 14.06 | 05:15 | 11.44 | 0 | 0 | 193 | 154 |
Frida 4752 napja
Egészségedre !