Edzésleírás
A Fuszekli csapat tagjai, azaz 13 fő gyülekezett, majd kezdte el a Sportcsarnoktól az évnyító Deseda körét. A résztvevők kétlábon, illetve két keréken vágtak neki a szabadon választott távnak. A csapat jó hangulatban, vidáman koptatta a kilómétereket, melynek megörökítéséről Frida gondoskodott. Az aszfaltos kerékpár út végén szembesültünka ténnyel, hogy a tegnapi fagyott talaj felső rétege felolvadt. A 67 útról letérve megkezdődött a sárdagasztás, dagonyázás. A cipőnk talpa esetenként 5-6 cm-t vastagodott a rátapadó sár. aljnövényzet, levél rétegtől. Nem is beszélve a cipők váratlan oldalirányú mozgásáról, csúszásáról, melyet nagyon nehéz volt kikonpenzálni. Szerencsére senki sem esett el, sérülésmentesen, de széttagoltan érkeztünk a célba. Karcsi az autójából egy pezsgőt, valamint hozzá illő poharakat varázsolt elő, amellyel BUÉK-ot köszöntöttönk. Ezt egy kis sütivel, Csabi finom teájával lefolytottuk. A mozgás jól esett a klassz csapattal, köszi . Sok hasonló élményt a 2012-esb évre Spottársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:45 | 23.11 | 06:05 | 9.85 | 0 | 0 | 175 | 140 |
Frida 4752 napja
Egészségedre!
Valóban klassz kis csapat volt, és nagyon jó érzés volt, együtt a tárasasággal. Köszönöm, hogy veletek kezdhettem az évet....