Edzésleírás
Lakiteleken. elindultam az erdőben, de egy idő után össze-vissza mentek az utak, így visszafordultam, el ne tévedjek. fél órát akartam futni, így még Szentkirály felé is elmentem a közúton, de hazafelé 3 kutya utamat állta, pedig már csak 2-300m-re voltam a szállástól... aztán megvártam míg jött egy autós, stoppoltam, és elvitettem magam ezen a 200 m-en:) bár szegény néni először nem akart fölvenni, félt, hogy ki akarom rabolni.
a futás egyébként meglehetősen jól esett, a távról fogalmam sincs, de egy közepesen lendületes tempót futottam, igaz, nagyrészt földúton.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:50 | 5.8 | 04:58 | 12.07 | 0 | 0 | 156 | 143 |