jocccc futás

2011.11.30 Szerda, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:50

Távolság

5.8 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

Lakiteleken. elindultam az erdőben, de egy idő után össze-vissza mentek az utak, így visszafordultam, el ne tévedjek. fél órát akartam futni, így még Szentkirály felé is elmentem a közúton, de hazafelé 3 kutya utamat állta, pedig már csak 2-300m-re voltam a szállástól... aztán megvártam míg jött egy autós, stoppoltam, és elvitettem magam ezen a 200 m-en:) bár szegény néni először nem akart fölvenni, félt, hogy ki akarom rabolni.

 a futás egyébként meglehetősen jól esett, a távról fogalmam sincs, de egy közepesen lendületes tempót futottam, igaz, nagyrészt földúton.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:28:50 5.8 04:58 12.07 0 0 156 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Reebok Premier SF Cushion II