bencsikp futás

2011.10.19 Szerda, 22:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:54

Távolság

13.5 km

Tempó

05:37 p/km (10.67 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Majdnem futottam még 1-2 kört, jó volt.

Idei századik futás. Kis lépés ez az emberiségnek... de nekem azért is fontos, mert most léptem át először az 1500 km-t egy naptári évben (és még 2,5 hónap visszavan az évből).

Ezek szerint eddig átlag kicsit több, mint 15 km-t futottam egy edzésen. Tavaly ez 12,5 km körül volt, idén év elején elhatározott tervemet tehát sikerült teljesíteni (több hosszabb futásom legyen).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:54 13.5 05:37 10.67 0 0 166 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!