medenke 20 km Futás 2011-10-04-n 15:58-kor

medenke futás

2011.10.04 Kedd, 15:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:15

Távolság

20 km Szint: 60 m

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Garmin

Na ez kicsit szenvedős lett...

Kezdem érezni az elmúlt 10 nap kilómétereit a lábamban + szar nap volt. Futás előtt 40 perccel kénytelen voltam enni vmit, hogy ne legyen tök üres a gyomrom - azt pedig végig éreztem utána benne...

de azért után jó volt :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:49:15	20	05:28	10.98	60	0	177	169

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.