Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:18:08

Távolság

5 km

Tempó

03:38 p/km (16.54 km/h)

Edzésleírás

5vös5. tavasszal nem sikerült a 18 perc, akkor 10 mp-vel csúsztam ki, de úgy gondoltam, hogy vagyok annyival jobb formában, hogy most meglehessen. hát nem lett. nem tudom mi lehetett az oka, hisz a pályaedzéseken (már amikor eljutottam) nagyon jól ment mostanában. az tény, hogy mostmár nem edzek heti 10 órát, csak 4-5öt, de 5 kilit azért bírnom kellett volna szerintem. talán a testsúlyommal lehet gond, de ezt majd egy mérleg fogja eldönteni. de hogy a versenyről is írjak: az elején Dudás Eszti mögött futottunk, az első km még teljesen rendben volt, 3:28 lett, bár ez picit gyorsabb a tervnél. aztán a következő kiliken sem nagyon lassultunk, 3nál még 10:27 volt, de ekkor már éreztem, hogy nagyon fájni fog a vége. kb 3.5nél már teljesen kész voltam, a 4. kili 3:38 lett, tehát 14:05nél álltam, vagyis éppen kicsivel kellett volna 4en belülit futnom a végén, és megvan. ehelyett 4:05 lett, ami nagyon durva, nem hittem volna, hogy ennyire meghalok a végére. a pulzusom viszont megint új rekordot futott, nem tudom, hogy ennek örülni kéne-e, de akkor ott nem esett annyira jól...

5 hozzászólás

sgerry 4668 napja

Grat! Fel a fejjel, azért ez még nem a világ vége :)). 

borlali 4669 napja

Bocs Józsi, hogy beugrottam Eléd az elején!!! Ennél valóban jobbat tudsz, ma nem jött ki úgy a lépés. Tavasszal 17:50-en belülre is kerülhetsz! Gratulálok!

FutoDetto 4669 napja

lesz ez majd gyorsabb is! szép volt!

Sutak 4669 napja

Jószi ne szerénykedj:)) gratula!!!

abluxirum 4670 napja

szerintem nekem is szép volt a pulzusom, nem is mertem pulzusmérőt venni :-D.