oleandro 31.31 km Futás 2011-09-18-n 10:00-kor

oleandro futás

2011.09.18 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:39:01

Távolság

31.31 km

Tempó

05:05 p/km (11.81 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Rákos-patak - körvasút - északi-híd - Római-part a Megyeri-hídig - Ccsillaghegy - fel a Virágos-nyeregre- HHH - FGY - Árpád-kilátó - Törökvészi út.

Jó melegben, jó szintesen felért egy maratonnal. Félmari után jött a hegy

de utálom a nem működő kutakat!!!!!!!:

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:39:01	31.31	05:05	11.81	0	0	163	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel radience

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.