jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:00Távolság
55 kmTempó
02:03 p/km (29.20 km/h)Edzésleírás
laza átmozgatást terveztem, kigurultam a Kalász-Pomáz-Sztendre háromszöghöz, ezen 2 kört mentem, majd haza. kifelé még lazán, aztán a két kört egy picit erősebb tempóban, végül pedig levezetés. jó dolog, ha az ember csak 6 órát dolgozik, így jut idő edzeni is:) túlzásba viszont nem akartam esni, jól esett ez is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:00 | 55 | 02:03 | 29.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Gaerne G Thn
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
