Edzésleírás
200 vegy bem; 200 gy tech.; 2×50 gy lend; 2×25 gy (félpályáig max, utána laza; 200 hát; 2×50 pille lend; 2×25 pille feléig max, utána laza; 100 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.1 | 40:55 | 1.47 | 0 | 0 | 0 |