jocccc Úszás

2011.08.06 Szombat, 16:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:13:01

Távolság

0.75 km

Tempó

17:21 p/km (3.46 km/h)

Edzésleírás

Fadd, sprint OB.

jobb oldalról vágtam neki, hisz úgyis mindig balra húzok, és arra is veszem a levegőt, így legalább láttam a tömeget. végig úgy éreztem, hogy egy nagyon jó lendületes tempót úszom, de aztán kiérve a vízből megint csak rá kellett jönnöm, hogy nem:( a tájékozódással nem volt gond, úgy éreztem, hogy az eddigiekhez képest sokkal rutinosabban úsztam. az amatőr mezőny eleje 10:10et úszott, tehát 28%ot kaptam tőlük, ami pont annyi, mint B.füreden, és sokkal jobb, mint az elmúlt versenyeken. szóval nem annyira rossz ez, de Noja, Judit és Balázs is simán megúszta a 12:30on belülit, én is annyit terveztem, de úgy látszik ez még messze van.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:12:30 0.75 16:40 3.60 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!