Edzésleírás
szentgyorgyi felmaraton,nagyon jol ment az elmult evekhez kepest,a verseny elott sok barattal talalkoztam akik sokat biztattak,koztuk Tsoma val,o is jott a versenyre,csodalatos dolgokat mondott a futasrol mint erzes,hogy lehet hosszu tavon birni,es tobbek kozott a gondolatokrol,ami ha van,akkor az nagy atok,mondta ,hogy o mennyire ki kellett valahogy magabol iktassa a gondolatokat,s akkor megfogalmaztuk,hogy az energia,ami kepes minket vinni az csak a gondolatmentesegben van,mivel a gondolat teremto ereje amire nekunk szuksegunk van az csak a jelenben adatik meg maximalisan,mi adjuk az energiat,de csak akkor ha a jelent eljuk,ez fantasztikus,mindig lehet tanulni
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:40 | 21 | 04:19 | 13.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |