Edzésleírás
Ma sajnos egyedül futottam, és elvitt a hév. Sokkal lassabban kellett volna futnom, nehogy újra fájjon az achillesem.
2,21-2,21-2,19-2,18-2,19-2,18-2,17-2,13-2,11-2,01
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:38 | 4.35 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |