jocccc 15.9 km Futás 2011-07-06-n 16:00-kor

jocccc futás

2011.07.06 Szerda, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:54

Távolság

15.9 km

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

5.1km bem. lazán, majd 5.3 km tempó (22:17-áp:168), végül 5.5 km levezetés, mindezt Nórával. elég gyengén ment, a tempófutás végére rendesen megpusztultam. utána viszont a parton lábat lógattunk a hideg Balatonba, ez volt a legjobb része a futásnak :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:54	15.9	04:58	12.09	0	0	179	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 piros

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.