Edzésleírás

200 bem., 3x1500 gyors, 2x200 gy-h-m-gy, 100 levez. az 1500ak: 1. sima 25:05 (részidők kb: 8:05-30-30), 2. lendületes 24:20 (részidők: 8:03-08-09), 3. 5ös levegő 26:40 (részidők kb: 8:40-9:00-9:00). egész jól ment a mai úszás, az elsőben nem éreztem, hogy ennyire elúsztam volna az elejét, inkább csak a szokásos könnyű kezdés az oka. a másodikat Nórával úsztam, 850ig én vezettem, utána ő, de igazából lábvizem csak az uccsó 100on volt, mert addig végig 3-4 m-rel előttem haladt. ettől függetlenül jó volt, mert húzott, és diktálta a tempót, nem engedhettem ki. a 3. ideje elég gyenge a többihez képest, a tüdőfeladat továbbra is nehezen megy. viszont ez a mai forma azt mutatja, hogy nem az úszásom esett vissza, hisz a tavaszi felmérőn 24:10et úsztam, hanem egyszerűen csak nyílt vízen vagyok nagyon béna. a végén a 2x200 pedig már csak azért, hogy meglegyen az 5.2, ha már hétvégén nincs Balcsiátúszás:)

2 hozzászólás

csattogoboka 4928 napja

Az a minimum, hogy megcsinálod mind a 3-at! (ez Kata hozzászólása miatt...) Valamit kéne kezdeni ezzel a tüdővel, de továbbra sincs ötletem.

Sutak 4930 napja

szép hogy megcsináltad mind a 3at, és még ráadást is tettél rá:))